【体験談】元中毒者の僕がパチンコ・パチスロを辞めた方法
勝てないパチンコ・パチスロを
ずっとやり続けていたあの頃が
とても懐かしいです。
パチンコ・パチスロが
絶対に勝てない理由の記事でも
一部紹介しましたが、
私がパチンコ・パチスロを
辞めた方法を詳しく簡単に
今回は説明したいと思います。 
ginnkou-oyakudachi.hatenadiary.com
中毒者の私が自力でパチンコ・パチスロを辞めた方法8選！！
◯現金をお札で持ち歩かない。
お金があるとパチンコの軍資金してしまいます。
そこで僕は持ち歩く現金を最小限にしました。
内訳としては、
お札：3,000円
小銭：2,000円分
お金があると打ってしまう状況だったので、
パチンコに必要なお金を持ち歩きませんでした。
◯クレジットカードを持ち歩かない。
いくらお金を財布に入れてなくても、
自由に下ろせる状況だと意味がありません。
僕はクレジットカードを財布から抜きました。
会社の飲み会や買い物がある時にだけ
直前に必要なお金を出すようにしました。
◯パチンコをやってない人と話す。
パチンコをやる動機付けになる
パチンカーとの会話。
これを僕は辞めました。
パチンコの話をやらなければ、
衝動をある程度抑えることが出来ました。
パチンコの話を休憩中にするなんて
恥ずかしったらありゃしない！！
◯自分の身の回りの関連グッズを捨てる
景品でもらったジャグラーライター
ゴーゴーランプのおもちゃ
パチンコ・パチスロ雑誌
全部捨てました！
身の回りに関連したものが無いだけで
パチンコ・パチスロに行く衝動も
少しずつなくなってきます。
◯知人・家族と過ごすようにする！
それが出来れば苦労しない！！
と言われるかもしれないですが
コツがあります！！
それは予定をかなり前から入れることです。
僕の場合
１ヶ月後の休日を常になにかしら
知人・家族との用事にあてがうようにしました。
ここでミソなのは予定を入れる際に
１人で行動する予定を入れないこと！！
先の予定を入れたとこで１人で行動出来れば
言い訳作ってパチンコ行ってしまいます。
早々にいれた知人・家族との予定を入れて
自分のパチンコ時間を奪いましょう！！
◯パチンコ・パチンコを心の中で罵倒。
パチンコ店を見る度に心の中でつぶやきました。
・金を吸いこむ最低なサービスだ！！
・お金入れても返ってこない！！
むしろ奪われる！銀行より最低！！
・あそこはお金の焼却所だ！！
・北◯鮮への資金ルートだ！！
と罵倒し続けました。
その甲斐あって
パチンコ店によりつかなくなりました。
これは結構僕的には効果がありました！！
自分の中のパチンコ店へのイメージへの
上書きに成功しました！！
◯パチンコ・パチスロ打ってる人を見下す。
これも僕は効果あったと思います。
良いイメージないのも承知してます。
どんなに我慢しても
やはりパチンコ店に立ち寄ってしまいます。
出てるのか？グラフはどうなっているのか？
と立ち寄ってしまいます。
その際に僕は以下のようなことを実践しました。
それは、打っている人を見下す発言を
心の中で！心の中で！呟くのです！！
・お金を捨てに来ている人たちだ！！
・今大勝ちしても後々大負けするのに！！
・他にすること無いのかな？？
・他に趣味ないのかな？？
・パブロフの犬がたくさんいる〜www
・貧乏だからこんなとこに来るんだww
・お金欲しければ、働けよww
・YouTuberに感化されちゃってww
・トータルで勝てるわけないのにww
と散々心なかで言いまくってると
台に触る気すら起きなくなります！
そしてトドメに
そして皆さんご苦労さま！
僕の分まで負けてくれてありがとう！
とほくそ笑んでパチンコ店から出ていきます！
これは結構気持ち良いです！！試してください！
パチンコやる＝負け組というイメージが
ここで自分の中に根付きました！！
他にも色々な暴言がありますが
かなり言葉が汚いので
このへんにしておきます。
ムッとする人もいるかと思いますが
これはかなり効果ありました！
これを何回も何回も繰り返すうちに
自然と立ち寄らなくなちました！
◯自分を褒める！！
これはシンプルです！
毎晩寝る前、目を瞑る前
自分に
今日はパチンコやらなかった！えらい！
と言ってあげるのです！
そうすると
明日も頑張ろうという気が起きてきます！
パチンコしないのが普通ですが
こうやって１日やらなかった
成功体験を自分で褒め
積み重ねて行くことで
自分のモチベーションの維持
何よりパチンコをやらなことの
正しさを認識することが出来ます！！
いかがでしょう！
僕は上記のことを実践したことで
辞めることが出来ました！！
人を馬鹿にする要素もあって
道徳的にベストな方法だとは
思えないものもありますが
心の中で言うだけであれば
他人を不快にすることはありません！
自分への賞賛は言葉にしてあげましょう！
ぜひ、皆さんもパチンコ・パチスロを辞める
一歩を踏み出してみましょう！！！！
